SALUD CONSCIENTE

Vivir realmente implica darle nuestra atención plena a absolutamente todo lo que ocurre en nuestro día, en nuestro cuerpo, en nuestra alimentación, en nuestras relaciones y sobre todo, en nuestra mente.
¿Estás listo para VIVIR o quieres seguir sobreviviendo el resto de tu vida?
Podemos aprender a forjar hábitos de manera sencilla, mediante la meditación y aprovechando la neuroplasticidad de nuestro cerebro.
También podemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, para saber tomar decisiones que nos regresen al balance.
Por medio de conocer y reconocer nuestras emociones, encontraremos las áreas emocionales que dependen de la nutrición y sabremos cuáles son las claves que crean el balance nutricional.
Además, podemos aprender a reconocer las formas en las que damos y pedimos amor, de las personas que nos rodean. Esto tendrá un enorme impacto en nuestras relaciones interpersonales, pues funcionarán basadas en el principio de equilibrio y deuda.

Cuerpo consciente. Aprenderá a escuchar los mensajes de su cuerpo en perfecto balance.
Nutrición consciente. Descubrirá el poderoso efecto que tiene la nutrición efectiva en su balance emocional y cómo está contribuye a mantener un cuerpo sano.
Relaciones conscientes. Entenderá cómo se genera el conflicto en las relaciones humanas para poder crear relaciones saludables.
Pensamiento consciente. Practicará con los conocimientos adquiridos por medio de herramientas y técnicas de fácil aplicación.

DURACIÓN: 8 horas

PARTICIPANTES: Grupos flexibles

Las técnicas que se utilizan en el taller:

Las herramientas que se proporcionan:

Manual del participante, con temas desarrollados para su consulta.
Materiales para los ejercicios vivenciales.
Guías de acción para implementar los conocimientos adquiridos.
Evaluación inicial y final que permiten conocer la asimilación de la información.