MANEJO PERSONAL EN SITUACIONES DE CRISIS

 

Intención del programa

Al finalizar el taller, los participantes identificarán y aplicarán las diferentes estrategias y técnicas para el manejo adecuado del estrés resultante de situaciones de crisis, con el fin de que sean capaces de desarrollar y mantener una alta flexibilidad y autocontrol que le permita una adaptación continua al entorno. Este taller está diseñado para que en cada una de las áreas puedan contar con ejercicios prácticos que los ayuden a liberar el estrés.

 

Lo que aprenderás:

  • Los participantes identificarán la diferencia entre los cambios significativos y los cambios preventivos.

  • Conocerán el concepto de inteligencia emocional, así como estrategias prácticas para liberar las emociones.

  • Practicarán la técnica de desarrollar la consciencia como observador.
    Identificará sus creencias limitantes.

  • Conocerá el concepto de que la materia no cambia a la materia.

  • Aprenderá técnicas de relajación y meditación.

  • Identificará la relación con el flujo de energía y cómo aplica en su persona.

  • Redactará su personal aportación para vivir en un mundo mejor.

 

DURACIÓN:                        4 horas

PARTICIPANTES:             20 - 30 por grupo

INCLUYE:

  • Manual de trabajo

  • Guía didáctica

  • Simulador / videos

  • Diploma de participación

 

REQUERIMIENTOS:

  • Pantalla

  • Proyector

  • Bocinas

Metodología:

Las técnicas que se utilizan en el taller:

  • Exposición de los temas conceptuales.

  • Análisis de casos.

  • Discusión y análisis de problemas reales de los participantes.

  • Juego de roles para identificar niveles de desempeño.

  • Ejercicios prácticos y aplicables para cada una de las áreas.

​Las herramientas que se proporcionan:

  • Manual del participante, con temas desarrollados para su consulta.

  • Materiales para los ejercicios vivenciales.

  • Guías de acción para implementar los conocimientos adquiridos.

  • Evaluación inicial y final que permiten conocer la asimilación de la información.