HEALTH COACHING

Promoviendo el bienestar integral del ser humano

 

Intención del programa

Al elaborar su propia visión personal de bienestar el participante identificará su mayor potencial posible en las áreas físicas, emocionales, espirituales y financieras de su vida. Con una nueva visión, el participante podrá visualizar nuevas posibilidades bajo una dirección clara y específica. Se permitirá activar su imaginación y así pensar, sentir y hablar como una manifestación de su más alta potencialidad.

Lo que aprenderás:​

  • Aprenderá a visualizar el bienestar bajo un principio holístico que involucra aspectos físicos, emocionales, espirituales, mentales y hasta financieros del ser humano.

  • Elaborará una evaluación para medir su estado físico, emocional, espiritual y financiero.

  • Recibirá distintas opciones de nutrición para alcanzar una salud perdurable.

  • Aprenderá técnicas para ejercitarse según sus preferencias y mejorar su aptitud física.

  • Aprenderá a alcanzar y mantener un peso saludable.

  • Evaluará su estado de salud general.

  • Aprenderá técnicas para manejar mejor el estrés.

  • Recibirá recomendaciones prácticas para tener una buena higiene de sueño.

  • Revisará sus gastos mensuales y aprenderá a organizar mejor sus gastos y cómo eficientarlos para evitar pagar de más.

  • Elaborará un plan personalizado de acción.

 

DURACIÓN:                        4 horas

PARTICIPANTES:             20 - 30 por grupo

INCLUYE:

  • Manual de trabajo

  • Guía didáctica

  • Simulador / videos

  • Diploma de participación

 

REQUERIMIENTOS:

  • Pantalla

  • Proyector

  • Bocinas

Metodología:

Las técnicas que se utilizan en el taller:

  • Exposición de los temas conceptuales.

  • Análisis de casos.

  • Discusión y análisis de problemas reales de los participantes.

  • Juego de roles para identificar niveles de desempeño.

  • Ejercicios prácticos y aplicables para cada una de las áreas.

​Las herramientas que se proporcionan:

  • Manual del participante, con temas desarrollados para su consulta.

  • Materiales para los ejercicios vivenciales.

  • Guías de acción para implementar los conocimientos adquiridos.

  • Evaluación inicial y final que permiten conocer la asimilación de la información.